Många av de vanliga frukostprodukterna du köper är busenkla att göra själv, som granola. Prova…
Stressa ner på 7 sätt
Påskens högtidsdagar är här med ett par lediga dagar för många, men är du avkopplad? Med mycket att göra på jobbet eller där hemma kan det vara svårt att stressa ner, men kanske vår bloggare Giannas tips kan hjälpa dig? Att komma ner i varv och få den viktiga mentala återhämtningen.
Fiskmousse till festbordet
Fiskmousse är ett gott och passande inslag på påskbordet eller vilken festlig dag som helst. Dessutom är det en bra maträtt du kan förbereda inför dagar då du har mycket annat att stå i. Här hittar du ett recept med röding, men du kan lika gärna använda varmrökt lax eller någon annan fisk.
Träningstrender 2017 från Los Angeles
Boutique Gym eller Microklubbar, kärt och trendigt barn har många namn. I samband med att Jonas Lissjanis och Staffan Perman från Sports Club Education var i Los Angeles för att besöka världens största branschmässa, IHRSA, så passade de även på att besöka ett 30 tal olika gym och gymägare. Syftet var att hitta det senaste inom träningsbranschen för att om möjligt lyfta hem produkten eller tjänsten till den nordiska marknaden. Här kan du läsa om träningstrenderna som det förmodligen bara är en tidsfråga innan kommer till Sverige.
Checklista för träningsresultat
Upplever du att du inte får resultat utav den träning du utför, utan att veta varför? Den frågan ställer vår bloggare Lisa Johansson på sin blogg. Det är inte helt ovanligt att bara ”träna och hoppas på resultat”, utan att veta om du är på rätt väg mot ditt mål. Checka av Lisas 5 punkter och se om du kan hitta dina felkällor.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stockholms brantaste löptävling
Den 19 maj är det premiär för Stockholms brantaste tävling som heter, just det, Stockholm brantaste.
Spring för livet på Lidingö
Hjärt- och lungfonden har valt Lidingöloppet som sin nya partner.
Fler barn behöver röra på sig
Fler barn behöver uppleva rörelseglädje. Alla kan bidra i det arbetet, inte minst utbildningsminister Jan Björklund, som kan ge rörelse en tydlig plats i läroplanen. Dessutom bör lärarutbildningen kompletteras med en kurs i rörelse och alla skolor och förskolor bör inrätta en rörelseplan, skriver Anna Iwarsson, Friskis&Svettis.
Riktig mat är bäst för hälsan
Livsmedelsverket har fått kritik och uppmanats att ändra sin rekommendationer när det gäller kött och animaliskt fett. Nu svarar Livsmedelsverket på kritiken.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL