Den nakna löparen med Jonas Colting är ett fyratimmars-seminare om löpning med fokus på teknik, styrka och hur du väcker dina fötter och underben till liv! ”Den nakna löparen” handlar om minimalism, enkelhet och hur vi hittar tillbaka till den savannspringande primalmänniskan vi alla är!
Det här seminariet vänder sig till dig som:
- vill springa fortare och bättre
- vill ha ett snabbare och lättare steg
- är skadederabbad och trött på de konventionella råden med dämpade skor och ilägg
- är nyfiken på barfotalöpning
- är nyfiken på pose-tekniken
- vill kunna hitta rätt steglängd och frekvens
- vill kunna springa fortare utför och starkare uppför
- vill ha ett antal praktiska och enkla teknikövningar
- vill bli inspirerad och motiverad
Seminariet kommer att erbjuda:
- föreläsningsdel
- allmän löpteknik
- drills
- testning av barfotaskor
- personlig feedback
- funktionsträning av hållning
DATUM DEN NAKNA LÖPAREN
Göteborg 9/5
Stockholm 1/6