Senaste artiklar

Ta din bålträning till en ny nivå

Ta din bålträning till en ny nivå

Sit ups och plankan är två vanliga favoritövningar för att stärka bålen. Men hur effektiva och bra är dessa övningar, egentligen? Patrick Rapp, licensierad personlig tränare och certifierad fystränare reder ut svaren och tipsar om hur du tar din bålträning till en ny nivå genom antirotationer.

Effektiv träning med kortlek

Effektiv träning med kortlek

Att träna med hjälp av en kortlek är både lekfullt och effektivt, bara fantasin sätter stopp för hur effektivt du vill att träningspasset ska vara.

Är ekologisk odlad mat nyttigare?

Är ekologisk odlad mat nyttigare?

Allt fler väljer att köpa ekologisk mat, däremot är det få som vet vad ekologiskt egentligen innebär. Och är det nyttigare med ekologisk mat? Vi presenterar lilla eko-skolan som reder ut de vanligaste frågorna om ekologisk mat.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.

Annons

veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Ladda med mat

Ladda med mat

Dietisten Jennie Johansson tipsar om vad du bör äta innan ett riktigt långlopp.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Facebook