Vad är mer somrigt än jordgubbar? Goda som de är, ihop med glass eller som…
Chiakex med gurkmeja-gukkamole – rawfood recept
Ladda upp med hälsoversionen av chips med dipp till fredagsmyset – chiakex med gurkmeja-gukkamole. Spröda kex med nötig smak gjord av rester från hemgjord mylk, ihop med en krämig och smakrik röra. Det ena utesluter inte det andra tycker vi och recept på godsaker kan du inte få för många. Här steg för steg till en mumsig myskväll i rawfood-anda!
Teknik vid handstand – film steg för steg
Från att jag tider på milen och lyfta tunga vikter är den stora trenden att klara olika skills eller teknikövningar. Aldrig förr har det varit så trendigt att stå i handstand till exempel, alltså på händerna. Men hur kommer du dit? Vi hjälper dig i den här teknikfilmen.
Följ med på världens största cykelmotionslopp – utan att trampa själv
Är du nyfiken på att cykla Vätternrundan men vill se hur loppet går till först? Nu har du möjlighet att följa världens största motionslopp på cykel via live-kameror. Så här kommer du nära loppets puls, spänning och storslagna miljö.
Hitta din aktivitet i sommar
Sommaren närmar sig med stormsteg. Det blir varmare utomhus och flera människor väljer att se sig omkring i både centrum och i naturen. Det är tid för aktivitet och engagemang i det fria.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sofia Hedström om mode och löptrenderna i New York
Sofia Hedström är kulturjournalisten från Skara som kom till New York av en slump och blev kvar. Men kärlek uppstod inte på en gång mellan henne och världsstaden där hon nu bor och lever sin dröm. När hon inte bevakar modevisningar eller intervjuar toppdesigners springer hon – helst i klänning.
Släpp spänningarna med Rosenmetoden
Vår kropp och våra känslor hänger ihop. Spända käkar, stel nacke, bristande koncentration eller andra fysiska smärtor kan vara jobbiga minnen som ligger lagrade i vår kropp.
Därför ska du äta banan efter kvällsträningen
Varför är banan ett lysande fruktval efter kvällspasset och varför bör man undvika syrliga frukter före och efter träning? Och hur var det, blir man fet av frukt eller inte? Kostexperten Sophia Sundberg guidar dig genom fruktdjungeln.
”När jag dansar själv är jag som mest levande”
Jennie Widegren blev världskänd genom dansgruppen Bounce. Tack vare rätt träning och kost har hon hållit igång längre än de flesta dansare. Nu lär hon andra att dansa och hålla sig i form – själv är hon aktuell i Svansjön.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL