Proteinrika och veganska tortillabröd av bara tre ingredienser till dina favoritfyllningar låter kanske för bra…
Ryggsäcken som förbättrar din hållning
Dagens samhälle gör oss allt mer stillasittande, vilket i sin tur bidrar till att vi får…
Aktivt sportlov för hela familjen – på vackra TanumStrand
Många kopplar instinktivt ihop sportlov med skidåkning, men alla vill inte åka skidor, eller har…
Pulspass med kroppsvikt - 6 övningar i film
Du måste inte springa för att få effektiv träning för hjärtat. Att hoppa höjer till…
Veganskt mellanmål – gott tips till alla
Ett bra mellanmål är något vi bör prioritera lika mycket som våra huvudmåltider, men många…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Veckans träningsutmaning: Begsklättraren och burpees
Veckans träningsutmaning går ut på att utföra tre varv av bergsklättraren och burpees. Det här är två övningar som tränar både styrka och kondition!
4 goda recept för din blodgrupp
Nyfiken på att äta rätt efter din blodgrupp? Att äta rätt mat efter sin blodgrupp ska ge både bättre hälsa och viktnedgång. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson som här bjuder på fyra hälsosamma och goda recept, ett för vardera blodgrupp.
Recept: Citron- och ingefärsshot mot förkylning
Finns det något mer frustrerande vardagsbekymmer än ihärdiga förkylningar som sätter stopp för träningen? Det toppar i alla fall listan för träningsfantasten. Förutom att vara noggrann med handhygien, se till att vistas ute, ge kroppen tillräckligt med sömn och minska på stressen kan du boosta kroppen med nyttiga råvaror. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren bjuder på sin husmorskur för att tackla förkylningar!
7 bra träningsappar till din Apple Watch
Pulsklockor och smartphones har på bara en kort tid blivit viktiga följeslagare i vår träning. Apple Watch har ju funnits på marknaden ett tag, och den digitala klockan har snabbt blivit ett oundgängligt träningsredskap. Mycket på grund av alla fantastiska appar du kan ladda ner till den – här kommer 7 bra träningsappar till din Apple Watch och några tips på hur du kan varva ner med den efter ett träningspass!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL