Bakom lucka 4 hittar du en underbar julklapp till kroppen – en AyurVediska örtmassageolja, Skin Emollient.…
Fräcka julklappstips till din partner
Julen närmar sig och den som det brukar vara svårast att hitta julklapp till är…
Lucka 3: Vinn hälsoundersökning på Hälsocentralen Sophiahemmet
Bakom dagens lucka hittar du den perfekta julklappen till dig som bryr dig om din…
Lucka 2: Inspirationsdagen The Camp by Springtime
Bakom lucka 2 hittar du en perfekt start på hälsoåret 2020. Lördag 25 januari arrangerar…
Lucka 1: Vinn Family Ski Weekend på Billingen Skövde
Äntligen december och dags att öppna första luckan i vår julkalender där du kan vinna ett…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Plyometrisk träning – hoppövningar för snygga ben och rumpa!
Plyometrisk träning är galet effektivt för dig som har leder och muskler i behåll. Här bjuder våra bloggare Milomir Stevanovic och Gianna Troyse på tips, teknik och inspiration för att lyckas med plyoträningen.
Är frysta bär lika bra som färska bär?
Att frysa råvaror är en utmärkt konserveringsmetod, som inte påverkar livsmedlens näringsvärde negativt. Frysta bär och grönsaker kan många gånger vara bättre än sina färska motsvarigheter.
Tävling! Vinn biljetter till BollnäsEss
Upplev en helg fylld av träning, glädje och inspiration! Nu har du chansen att vinna två biljetter inklusive lunch till träningskonventet BollnäsEss.
Därför ska du äta aminosyrorna EAA och BCAA
Hård träning brukar bli effektivare med de kosttillskott som behövs. Exempelvis är aminosyror av vikt för den som försöker bygga muskler – och det kan vara svårt att veta om man fått i sig de man behöver bara genom kosten.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL