En viktplatta och en vän – precis vad du behöver för ett roligt och effektivt…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Ett av världens mest krävande träningspass – vågar du testa Murph?
”Passet från helvetet” är ett smeknamn på träningsformen Murph. Det har inom Crossfit korats till att…
3 vanliga löparskador och hur du kan bli kvitt dem
Många är överens om att löpning är en oerhört effektiv träningsform, men det är samtidigt är…
10 gummibandsövningar – veckans träningsfilm
Gummibandsövningar! Vad lämpar sig bättre vid helgens hemmaträning, om du ska resta bort till en fjällstuga…
Så tränar Sarah Sjöström – intervju med en av världens bästa simmare
Sarah Sjöström – en av 2010-talets främsta kvinnliga simmare inom fjärilsim och frisim, med ett…
Återhämtning och endorfinkickar är hett – 9 hälso- och träningstrender 2020
Återhämtning är det nya svarta och vi söker endorfinkickar för att bota digital baksmälla. Här…
Vikten av träning för dig som kör e-sport – 3 övningar och intervju med mästaren Emil ”HeatoN” Christensen
Möt NOCCOs ambassadör Emil ”HeatoN” Christensen – en av de bästa Counter Strike-spelarna genom tiderna…
Teknikfilm – toes to bar i 3 steg
Toes to bar är en av alla utmanande och effektiva magövningar. I den här filmen…
Lucka 19: Vinn MBT-skor med flera fysiologiska fördelar
Har du fotproblem, ryggvärk eller artros, eller är du bara sugen på att testa ett…
Lucka 14: Vinn träningskitet Abilica Klæbo Collection
I lucka 14 hittar du Abilica Klæbo Collection – en ny kollektion med redskap för din…
7 övningar med viktplatta för hela kroppen
Effektiv träning behöver varken vara komplicerad eller kräva massa redskap. Du kommer långt med din…
Lucka 8: Träningsglädje hos Nordic Wellness
Bakom lucka 8 hittar du den finaste presenten man kan få – träningsglädje och god…