Efter en rekordlång sommar är det lätt att träningen hamnat på hyllan och formen känns…
KOST
Läs intressanta artiklar om kost på SportHälsa. Recept, dieter, lågkalorikost, LCHF, veganskt, vegetariskt, GI och mycket mer.
Slipp sötsuget och hitta höstformen med hjälp av Bio-Chrom
Visst har sommaren varit helt otrolig, men för många av oss har nog värmen lett…
Vitaminer och mineraler – din stora guide
Att det är bra med vitaminer och mineraler har du säkert koll på, men var hittar du dem? Och vilka är bra för vad? Här hjälper vi dig att hitta rätt i vitamin- och mineraldjungeln.
Så ger du din kropp bästa återhämtning med en detox
Efter en lång sommar, förhoppningsvis full av god mat, sena kvällar och avkopplande dagar på…
My Foodie – optimalt mellanmål för dig med ett aktivt liv
Idag kommer du, tillsammans med en tredjedel av svenska folket, troligen att välja någon form…
Återhämta din kropp med en detox från Greatlife
Livet och vardagen i stort kan innehålla både stressmoment och kompromisser, som ibland gör det…
7 inspirerande träningsresor att kickstarta din höst med
Med träning kommer endorfiner, med endorfiner glädjerus och gemenskap. Ladda upp energidepåerna när höstmörkret lagt…
6 hälsosamma restauranger för livsnjutaren – guide över NA-Gruppen!
En ibland bortglömd del i kategorin hälsa stavas kort och gott – njutning! Som i…
Ät för att öka din prestation och hälsa – 6 måltidstips
Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och…
Probiotika – nyttobakterier som tar hand om din hälsa från insidan
Probiotika är nyttobakterier som är bra för tarmen och immunförsvaret. Probiotika hämmar allergier och tillväxten…
Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips
Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några…
Baka Raw Food-fika – recept och bilder från vår härliga kurskväll
I torsdags kväll öppnade Marbodal Södermalm upp sina vackra utställningskök för SportHälsas kurs i att baka…