Tacos – vad är mer tacksamt att bjuda på inför helgen? Inga sura miner när…
Artikel
Hur du bekämpar uppblåst mage på naturligt sätt
Vi alla upplever att vi känner oss extra ”gasiga” då och då vilket även kan…
5 enkla knep att äta hälsosamt
Ju mer du tar hand om dig genom att äta hälsosamt, ju bättre mår din…
Så lyckas du med din livsstilsförändring – 5 riktlinjer
Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil…
Därför är motion bra för hjärnan
Att träning är bra för kroppen känner de flesta till. När vi tränar bygger vi…
Starka, skadefria axlar med 3 övningar – axelcirkel i film
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar…
Kort kettlebellpass utan krångel – 4 övningar
Kettlebellpass är ofta ett smart alternativ för dig som vill träna styrka och kondition på…
Enkelt och effektivt träningspass a´la Lisa
Det här med träning går att göra hur komplicerat och komplext som helst, menar vår…
Rawfoodbollar med smak av citron – lika enkla att göra som goda
Rawfoodbollar – håll med om att det är genialiskt! GOTT, näringsrikt, energigivande och lätt att…
Krönika: Lisa lider av 5 kroniska sjukdomar, så blir hon hjälpt av träning
Lisas liv har alltid varit fyllt med fysisk aktivitet och hård träning. Då hon fick…
Därför kan rödbetor förbättra träningsprestationen
Att rödbetor är nyttigt är knappast en nyhet. Men visste du att rödbetor kan förbättra…
Slipp glasögon och linser med synkorrigering – men med vilka risker?
Vill du kunna röra dig fritt och träna hårt utan att tänka på glasögon eller…