Start

Kari Traa är bäst i test

Norska Kari Traa är åter igen bäst i test. Den danska tidskriften Lobe Magasinet har korat Kari Traas träningsplagg för kvinnor till testvinnare.

Snart är det dags för årets hälsohappening

Den 10-13 november är det dags för årets stora hälsohappening, mässan Allt för hälsan.

Fortsätt träna trots regn och rusk

Nu när hösten är här är det lätt att krypa upp i soffan och inte vilja träna ute. Gör inte det! Med rätt kläder är det kul att fortsätta träna ute och desto mysigare att krypa upp i soffan efteråt.

Ny bok om de livsviktiga njurarna

Njurproblemen växer – och vad kommer forskningen fram till? Detta är en bra bok för den som drabbats av problem med njurarna och vill veta mer.

Ulrika Hoffer är kostrådgivare och driver sajten Råsmart med intentionen att få alla oss andra att äta näringsrik mat som ger oss energi. Enligt henne är ett stort problem att många av oss äter för mycket kolhydrater av dålig kvalitet och för lite bra fett och protein.
– Raffinerade kolhydrater ger oss tillfälliga energikickar, men gör oss trötta i längden. Vi behöver kolhydrater, men av bra kvalitet. En ordentlig frukost, bra sömn och rätt råvaror är grunden till att ha energi och må bra.