Motivationen till att hålla nyårslöftet är ofta på topp de första veckorna på det nya året. Men för att klara nyårslöftet hela vägen gäller det att tänka smart och ha ett välplanerat löfte. Här är tipsen som gör att du håller ditt nyårslöfte!
Fem grymma magövningar att göra hemma
Vem har sagt att träning måste utföras på gym och med redskap? Det behöver inte alltid vara så komplicerat. SportHälsa bjuder på fem enkla magövningar som du kan göra var som helst och när som helst. Nu finns det inga ursäkter till att inte få magen i trim!
Hur många köttbullar dricker du i jul?
Det är inte alltid lätt att tackla julens festligheter. Att julmat innehåller en hel del kalorier känner de flesta till men hur mycket kalorier som finns i alkohol är inte lika känt. Magnus Jägerskog, vd på IQ, vill att vi dricker smartare och tipsar om hur du får en fridfull jul utan stramande jeans.
Tomten når fjälltoppen på 4 minuter – invigning av Ramundbergets nya snabbgående stolslift
Den 23 december klockan 10.30 invigs nya stolsliften Fjällgårdsbanan på Ramundberget. En efterlängtad satsning som på fyra minuter knyter samman Fjällgården med skidortens högsta topp på 1000 meters höjd.
SportHälsa intervjuar Carl Hagelin
Ishockeyspelaren Carl Hagelin om vägen till NHL, träningstips och Sveriges chanser i OS.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL