Osäker på vad du ska ge bort i julklapp till den som gillar outdoor training? Här är klapparna som håller kroppen varm och torr med minimal negativ påverkan på vår planet.
Tips på nyttig frukost
Starta dagen med en nyttig och mättande frukost. Genom att äta en bra frukost undviker du småätandet innan lunchen och håller blodsockret stabilt. Kostexperten Yvonne Lundgren ger dig fyra tips på en nyttig frukost!
Recept: Frukostgröt
Ingredienser:1 dl fiberhavregryn 2,5 dl vatten 1 msk psylliumfrön 1 msk krossade linfrön 1 nya…
Recept: Asiatisk laxfilé
Snabblagat och gott – recept på asiatisk laxfilé.
Bli av med återkommande förkylningar
Lider du av återkommande förkylningar, sömnsvårigheter, svullnader eller minskad lust att röra på dig? Det kan bero på att lymfsystemet jobbar för långsamt. Men med rätt åtgärder blir du kvitt ditt problem!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL