Start

Sov bort dina nackbesvär

Ont i nacken? Det kan bero på att du använder fel sorts huvudkudde. Genom att byta ut din gamla huvudkudde kan du sova bort dina besvär.

Bättre hälsa – med rätt andning

Att andningen har stor betydelse får vår hälsa är ingen nyhet. Men har du någon gång reflekterat över hur du andas? Och visste du att rätt sorts andning är ett av de effektivaste sätten för att hantera stress, öka prestationsförmågan och förbättra hälsan?

Här tränar du inför En Svensk Klassiker

Att utföra En Svensk Klassiker är både roligt och utmanade. För att klara av samtliga lopp som ingår i utmaningen krävs en hel del träning – och inte vilken träning som helst. Inför varje lopp bör träningen vara grenspecifik och genom att träna i rätt miljö ger du dig själv bäst möjliga förutsättning inför starten.

Så blir du kvitt magproblemen

Problem med magen? Då är du inte ensam. Förstoppning, diarré, gaser eller smärta efter måltid är vanliga besvär i dagens samhälle. Men det går att åtgärda – genom rätt sorts bakterier.

Sofia "PT-Fia" Sjöström: Jag skulle aldrig träna för utseendets skull

Sofia ”PT-Fia” Sjöström: Det är hemskt att se hur allt fler drabbas av ätstörningen ortorexi

Sveriges största träningsbloggare Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa – ortorexi.