Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.
För att träna behövs egentligen inga avancerade prylar. Men genom ny teknik och smarta funktioner kan träningspassen bli både roligare och lite enklare. Vi tipsar om smarta träningsprylar som toppar motivationen i höst!
ProteinGo – en proteindryck på äggvita!
Ta ditt ansvar som förälder, skriver Lisa Johansson.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!