Start

Träning med kroppen som vikt

Träna utan gym, går det? Självklart. Träning med kroppen som vikt är bland det bästa du kan göra. Här får du lära dig varför och hur!

Recept under 500 kalorier – Sommarsallad med proscuitto och melon

Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. I dag har det blivit dags för en härlig sallad med proscuitto och melon!

Squat challenge – dag 24. Squats med assymetrisk belastning

Dag 24 av SportHälsas Squat Challenge och ännu en ny squat-variant. I denna gör vi medvetet belastningen ojämn – vilket ställer stora krav på bålen.

Så ska du äta när du är gravid

Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.

RECEPT: Örtstekt abborre med färskpotatis

Idag delar jag med mig av ett ypperligt gott recept på abborre. Detta var vår middag igår. Fredrik fiskade upp våra middagsabborrar på morgonen, grävde upp lite färsk potatis ur vårt land, plockade lite örter ur trädgården och lagade till denna ur mitt perspektiv gourmetmiddagen number one!