Guldhjärtat är träningsvärldens motsvarighet till Oscarsgalan och arrangeras varje år i samband med Fitnessfestivalen. Svenska folket har sagt sitt och nominerat fram tusentals pt:s, ledare och gym. Färre har valts ut, och fram till 6 november kan du rösta på den som du tycker ska vinna. Sporthälsas runclubsledare Therese Westerdahl har stora chansen att kamma hem det.
Idag fick jag efter träningspasset ett ruskigt sug efter ostkaka! Så jag slängde ihop en, med lite ”julkänsla” i form av saffran. Denna är superenkel att blanda ihop och sköter sig själv i ugnen. Dessutom är den toppen efter träning eftersom den är rena proteinbomben. Gluten- och sockerfri är den dessutom!
Den här rawfood-tårtan får det att vattnas i munnen på oss.
Oktober är den rosa månaden där det samlas in pengar till bröstcancer. Nu är det november och pengar samlas in till movember och mäns hälsa. Här summerar Apotee Hjärtat sin rosa månad.
Det finns en klar trend mot en minskad köttkonsumtion i vårt samhälle i dag. Det finns många fullgoda alternativ för att fasa ut köttet. Här är bjuder Gianna Troyse från Workout Knockout på 12 köttfria livsmedel. Några dem är riktiga köttimitatörer.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Solen blir allt starkare och temperaturen stiger. Äntligen sommar! Detta innebär att många vistas i solen utan att tänka på vad konsekvenserna kan bli långsiktigt om du inte ser till att skydda dig mot solens starka strålar.
Husmanskosten, skådespeleriet, jakten och familjen. I boken berättar Per Morberg på ett personligt sätt om de viktigaste ingredienserna i hans liv.
Ett stenkast från Helsingör och inte alls långt från Köpenhamn ligger Comwell Borupgaard, ett modernt spa i en exklusiv herrgårdsmiljö. Både hotellet och spa-delen är fräsch och förutom en mängd olika behandlingar kan du även på egen hand göra den Lille eller Store badrunde.
Visst kan det vara skönt att slänga sig i tv-soffan och bara slappa ibland. Men när tv:n eller soffan har oss i sitt våld kan det vara svårt att komma loss. Vi kanske sitter eller ligger stilla en bra stund men känner oss inte alls så där utvilade eller avslappnade som vi hade hoppats på. Då kan det vara dags att slappna av – på riktigt.
