Jullucka nummer 3 i Sporthälsas julkalender är väldigt lärorik och sätter ljus på hur vi beter oss vid juletider i dag.
Lucka #2 – Tema: julklappar
Hannah Berglund öppnar lucka nummer 2! En riktigt, riktigt smart julklapp ligger bakom den. Kanske den bästa man kan få.
Så klarar du av dina första chins
Har du inte klarat av din första pullup finns det två grymt bra skalningssätt att använda dig av tills du är redo. Det första är att använda gummiband – allt smalare allt eftersom du blir starkare och får bättre teknik. Det andra är att träna excentriskt: Hoppa upp och sakta fira ner dig.
SportHälsas julkalender lucka #1 – Fröknäcke Christmas Edition!
Sporthälsas älskade bloggare öppnar från och med en lucka varje dag fram till jul! Bakom vissa luckor finns priser till utlottning. IT-projektledaren Maria Lundqvist Bohrnertz är först ut. Slå på julmusiken och njut av receptet nedan.
Allt för hälsan – Den mångsidiga mässan är slut för den här gången
Nordens största hälsomässa – Allt för hälsan – är slut för den här gången. Hälsointresserade människor från hela landet strövade i tre dagar runt i Stockholmsmässan för att bli mer medvetna om hur man efterlever en sund livsstil. Nu har de fått extra energi att kämpa vidare.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lagom är nyckeln för att hålla dig frisk
Nu när hösten närmar sig är det många som blir småkrassliga och rentav sjuka. En som aldrig är eller har varit sjuk är Leif Olsson. ”Lagom av allt är nyckeln”, berättar han för Aftonbladet.
Drygt sex månader till Vasaloppet
Knappt är sommaren slut förrän vi börjar tänka på vinterns äventyr. Eller?
Rekordmånga soltimmar
Juli var varm och solig och rekordmånga trängdes på stränder runt om i landet.
Träningstips belönas med lyxigt schampo
Skicka in dina träningstips till oss och du har chans att vinna ett lyxigt hårkit från Dermanord.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL