Ibland borde vi röra mer som ett barn, som vi är skapade att göra. Här skriver personliga tränaren Lisa Johansson om tre dimensioner i rörelser som är bra att ha med i bakhuvudet.
Vill du börja skriva för Sporthälsa?
Vi söker nu efter frilansskribenter, fotografer och filmare som vill dela med sig av sin passion rörande träning, hälsa, kost och skönhet.
Blogginlägg: Hur firar du jul…egentligen?
Så här med julen i passé är det nyttigt att fundera på hur du vill fira den. Bortse från andras krav, andras förväntningar. Maria hade en orolig uppväxt men kan här lista sin topp 4. Ser ni vad de har gemensamt?
Nyårsförrätter: Tunnbrödskorgar och laxrullar
Här är ett gott recept för alla som gillar kombinationen tunnbröd och lax!
Sista luckan i Sporthälsas julkalender! Vinn träningsbok.
God jul på er, Sporthälsa-läsare! Bakom sista luckan finns en nysläppt bok som du kan tävla om ända fram till nyår.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Rekordmånga anmälda till Vasaloppsveckan
Precis som i fjol slår Vasaloppsveckan rekord. I år är över 50 000 åkare anmälda till de olika loppen.
Alewalds på Kungsgatan
Mitt på kungsgatan finns en komplett leverantör av skid och outdoorutrustning från amatör till high-end nivå
Dunderklump som fått skådespelarna på fall
Då – en kula som möttes av skepsis men som växte in i gymmens gruppträningsscheman. Idag – en träningsform som uppskattas för dess förmåga att träna styrka, uthållighet, balans, koordination, snabbhet och…
Viljan kan ta dig högt
Aconcagua är ett 6962 meter högt berg i Anderna som varje år lockar många mer eller mindre erfarna bergsbestigare. Det är tekniskt sett ett lätt berg att bestiga, men vädret tvingar många att avbryta toppstöten. Frilansjournalisten Erika Nilsson gjorde ett försök i februari i år och lyckades nå toppen tillsammans med en norsk expedition.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL