Starta morgonen med att slänga ihop en god smoothie. Genom att tillsätta hallon och chiafrön får du snabbt i dig en bra balans av vitaminer och protein.
Baka ditt nästa bröd med durramjöl!
Har du testat att baka bröd med durramjöl? Det kan vara kul att testa något nytt. Här kommer ett recept utan jäst vilket gör att bröden liknar pitabröd.
5 saker en pensionär kan lära dig för ett hälsosammare liv
Vill du leva ett hälsosammare liv? Ta hjälp av en pensionär. Resultat från Apotek Hjärtats hälsotest ”Hälsokvittot” och statistik från Folkhälsomyndigheten visar att personer över 65 år generellt har mer hälsosamma levnadsvanor. Supersenioren Kerstin Backman, 74, delar här sina bästa hälsotips.
Amerikansk fotboll för damer på uppsving i Sverige
Vill du testa något nytt? En sport med lagsammanhållning som heter duga? Amerikansk fotboll för damer växer för varje år och är en sport som passar alla.
Bli av med din huvudvärk – 5 tips
Ordet huvudvärk har hög igenkänningsfaktor och är tyvärr alldeles för vanligt. Oftast går huvudvärken över av sig själv, men ibland kan den sitta i länge eller komma oftare. Vad ska du göra för att bli av med den? Här kommer fem tips – som fungerar!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
19 114 kom till start i Vätternrundan
I helgen avgjordes den längsta av de fyra Klassiker-loppen, 300 km Vätternrunda.
Idag är det dags för stora Vätternrundan
Idag är en dag då många går och är lite smått nervösa. Många har nämligen laddad både länge och väl för de 30 milen runt Vättern.
Mer av fysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet och rörelse har en tydligt inverkan på sjukhälsotalen. Fler och fler läkare och även patienter inser detta och det blir allt vanligare att fysisk aktivitet skrivs ut på recept.
Grattis till er som vunnit en start i Tjejmilen
Här presenteras de 50 vinnarna som får varsitt startpaket till Tjejmilen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL