Det är ingen slump att Karl Alfred valt spenat för att sätta krut på sina guns. Spenat är bland det mest näringsrika du kan äta i grönsaksväg och dessutom gott till det mesta. Här listar våra bloggare från Workout Knockout åtta goda anledningar till att äta spenat. Du får även två samt mumsiga och lättlagade mattips till din fredagslunch och middag.
Att träna rumpan är bra av flera olika anledningar och i den här filmen visar vi dig…
En burk tonfisk blir inte roligare än du gör den. Här visar vi ett enkelt och snabbfixat sätt att piffa upp konserburksfisken till goda tonfiskbiffar.
Den 24-26 mars 2017 är helgen du som cykelentusiast inte får missa. Då är det åter dags för Sweden Bike Expo att fylla Stockholmsmässan med utställare, proffs, cykelintresserade från hela Norden och barn. Mässan har minst lika stort fokus på yngre besökare med Barnens Hinderbana på söndagen.
Som fortsättning på veckans mattema, snabblagad mat av rester, bjuder vi här på 80-talsklassikern Flygande Jacob. Men färdiggrillad kyckling en kanonrätt du kan passa på att laga när bananerna där hemma börjar bli bruna.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör vi med två nyttiga recept på julgodis.
Enligt Fredrik Steinwall, damtränare i alpina landslaget, är tjejerna inte långt efter killarna fysiskt sett.
Unna dig en avkopplande resa i början av nästa år.
Med hjälp av ultraljud värmer man upp tumören till 65°C tills cellerna i tumören dör, utan att skada vävnaden runt omkring.
