Bakom lucka 11 finner vi Shaktilicious healing och kristallterapi hos Pure Shakti By Kristin. Boka behandlingstid…
Koppla av från julstressen – 8 smarta tips
Julen är en rolig men ibland stressig tid på året. Julklappar ska handlas och maten…
Lucka 10 – Restaurang Rawbata
I lucka 10 tävlar Restaurang Rawbata ut en Ramen-lunch för fyra. Mums! Vinn en Ramen-lunch för…
Hälsofördelar med baljväxter, nyheter och recept på vegansk Dal Makhani
Sugen på att prova något nytt? Då hittar du både goda smaker och flera hälsofördelar…
8 styrkeövningar som ger dig effektiv helkroppsträning
En bra strategi för att nå dina mål eller bara få in en god rutin…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så gör du knäböj – rätt teknik och utförande
Knäböj är en bra basövning som aktiverar flera muskelgrupper. Övningen kan utföras med eller utan vikter. Träningsexperten Malin Bengtsson ger dig tekniktips och visar hur du utför ett korrekt knäböj.
Lerig utmaning på Gotland
Snart är det dags för Nordic Extreme Running och Nordic Extreme Biking. Nordens tuffaste lopp som går i samma bana där världens största endurotävling körs.
Så gör du marklyft: Tekniktips från träningsexperten
Marklyft, eller deadlift, har blivit en favoritövning hos många. Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör marklyft med rätt teknik för att undvika skador.
Kom i form efter graviditeten med Lovisa ”Lofsan” Sandström
Att komma igång med träningen efter förlossningen kan kännas både roligt och skrämmande. Men det behöver inte vara så komplicerat och vinsterna är många. Träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström ger sina bästa tips för att på ett säkert sätt göra kroppen vardagsstark igen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL