Artikel arkiv

Recept: Chokladbrownie utan socker

Underbart gott recept på chokladbrownies utan tillsatt socker!

Därför ska du äta ägg

Att äta ägg har aldrig varit så populärt som nu, de senaste tio åren har äggförsäljningen i Sverige ökat med nästan 50 procent. Och det finns all anledning till att fortsätta äta ägg – inte minst om du tränar.

Så gör du marklyft: Tekniktips från träningsexperten

Marklyft, eller deadlift, har blivit en favoritövning hos många. Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör marklyft med rätt teknik för att undvika skador.

Heta träningstrenden – yogaresor utomlands

Yoga är en minst 5 000 år gammal tradition, vilket gör träningsformen till en av världens äldsta levande andliga traditioner. I dag är yoga en av de populäraste träningsformerna och nu väljer allt fler att åka på yogaresor runt om i världen. Nyfiken på en yogaresa själv? Vi har pratat med InShape Travel, landets enda resebyrå som fokuserar på yogaresor.

Kom i form efter graviditeten med Lovisa ”Lofsan” Sandström

Att komma igång med träningen efter förlossningen kan kännas både roligt och skrämmande. Men det behöver inte vara så komplicerat och vinsterna är många. Träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström ger sina bästa tips för att på ett säkert sätt göra kroppen vardagsstark igen.

Recept: Energigivande smoothie

Mint choco chip shake är en god och energigivande smoothie som fyller kroppen med näring!

Mingelbilder från After Run med Börje Salming & Jonas Colting

Besökarna strömmade in när SportHälsa och Salming slog upp dörrarna för After Run med Börje Salming och Jonas Colting. Tack till alla er som kom – här är bilderna från kvällen!

Recept: Vegetarisk lasagne

Enkel och hälsosam vegetarisk lasagne.

Tekniken som lär dig löpa rätt

Vill du springa fortare med mindre ansträngning? Är du intresserad av att utveckla din löpteknik och minska risken att råka ut för en skada? Det ville även löparen Mårthen Bergman som bestämde sig för att utföra en avancerad analys hos Salming Running Lab.

Artikel