Sommaren börjar lida mot sitt slut och vi går mot mörkare tider. Hösten ligger runt hörnet och gradvis sjunker temperaturen. Men hösten kan vara minst lika bra som sommaren med rätt knep. Här är åtta saker du kan göra för att få färg på tillvaron i höst.
Artikel
Därför är gurkmeja nyttigt
Det finns många anledningar till att krydda med gurkmeja. Det är nämligen en av de nyttigaste kryddorna som finns och modern forskning visar att gurkmeja kan vara ett av naturens mest kraftfulla ämnen med läkande effekt.
Snabb och nyttig frukost för morgontrötta
Tillhör du dem som hoppar över frukosten på grund av stressiga morgnar eller ingen aptit? Tänk om! En bra frukost ger dig ny energi och frukostätare tenderar att göra hälsosammare val resten av dagen. Här är fem nyttiga recept du fixar på ett kick!
Forskning: Uthållighet i spåret ger ett bättre sexliv
Är du långdistanslöpare? Grattis, då har du troligen ett bättre sexliv. De som löper ofta har både mer sexlust och högre aktivitet i sänghalmen.
Senaste hälsotrenden: Insekter som ingrediens
Både köttproduktion och odling av grönsaker har sina respektive miljölaster men det verkar finnas en lösning – att äta insekter och larver. Det som kallas framtidens mat är fortfarande något avskräckande i mångas ögon.
Bli peppad för hösten i 7 enkla steg
Hösten närmar sig och kylan är snart ett faktum. De flesta påverkas på något sätt av omställningen som följer när ljus blir till mörker. Tänd ditt livs eget ljus genom att ta fasta på dessa peppande tips för en bättre höst.
Nu kan du ställa upp i SM i plankan
Kärringkånk, stövelkast och armbrytning i all ära, men just nu är plankan det hetaste du kan tävla i. Med uttagningar i Stockholm, Malmö och Göteborg och storfinal i huvudsatsen sätts både uthållighet och styrka på prov.
RECEPT: Smoothie ”Avo-Coco-Cado-Nut”
Här är ett fenomenalt gott recept på smoothie baserad på avokado och kokosnöt – framställt av vår forne toppbloggare.
Så behåller du solbrännan så länge som möjligt
Det återstår inte så många kvalitetssoltimmar av sommaren 2016 och innan vi vet ordet av är vi tillbaka på samma pigmentnivåer som i mars. Vi solkyssta som vill hålla kvar solbrännan så länge som möjligt har dock några knep att ta till.
Forskare och läkare eniga: Barn måste röra på sig minst en timme varje dag
En bättre kondition och muskelstyrka, ett starkare skelett, en rejäl sänkning av höga blodfetter, en ökad självkänsla och tydligt förbättrade skolprestationer. Visst låter det bra? Det här är några av de positiva hälsoeffekter som en expertgrupp sett hos barn som är fysiskt aktiva sammanlagt minst en timme per dag.
Så här springer du energisnålare
Visst, den som tränar löpning ser det som ett sätt att förbränna så mycket kalorier det bara är möjligt. Men så fort du tävlar är det dock viktigare att komma så fort framåt så oberörd som möjligt. Med de här kraftbesparande tipsen i bakhuvudet blir du en effektivare löpare.
E-sport – en marknad som växer så det knakar
Något som för bara ett par år sedan ansågs vara en hobby, är idag en TV-sänd sport som bara år 2015 hade över 200 miljoner tittare. E-Sporten har växt lavinartat de senaste åren och har kommit så långt att vissa svenska gymnasium har infört det i läroplanen. Vad är då e-sport för något? Hur har det blivit så populärt och hur ser framtiden för e-sport ut? Det är några av frågeställningarna vi tittar på nedan.