Upplev en helg fylld av träning, glädje och inspiration! Nu har du chansen att vinna två biljetter inklusive lunch till träningskonventet BollnäsEss.
Artikel
Därför ska du äta aminosyrorna EAA och BCAA
Hård träning brukar bli effektivare med de kosttillskott som behövs. Exempelvis är aminosyror av vikt för den som försöker bygga muskler – och det kan vara svårt att veta om man fått i sig de man behöver bara genom kosten.
Folkhälsoseminariet hyllar den fysiska aktiviteten
Den 8 september arrangerar Lidingöloppet seminariet Folk-i-rörelse som finns till för att uppmärksamma och lyfta frågan kring sjuktal kopplat till fysisk aktivitet. Socialförsäkringsminister Annika Strandhäll (S) och Stockholms läns landstingsfullmäktige och landstingsråd med ansvar för barn och äldre Ella Bohlin (KD) är två av deltagarna i paneldiskussionen.
Paulún: ”Ät så mycket bär som din mage klarar av”
Bär är en otroligt viktig del av vår diet, som innehåller viktiga mineraler och vitaminer. Vi kan äta hur mycket bär som helst, det är bara magen som säger ifrån.
Sthlm Bike – Cykelloppet som alla kan vara med i
Den fjärde september går loppet Sthlm Bike av stapeln för femte året i följd – loppet vars huvudsyfte är att uppleva Stockholm från sadeln. Projektet som gått från en dröm i New Yorks storstadsdjungel till verklighet på Stockholms gator fortsätter att växa och i år räknar man med nytt deltagarrekord.
Recept: Linssoppa med kokos och curry
Den är god, den är nyttig, den är enkel. Här är pt-Lisas bästa recept på linssoppa.
Nya sockerråd riktade mot barn: Inget tillsatt socker till tvååringar
Socker saknar näringsinnehåll och man har allt att vinna på att skära bort det tillsatta sockret ur sin kost. Nu försöker nya amerikanska råd råda bot på vår tids ohälsa genom att reglera barns sockerintag.
Recept: Lyxig vardagslax med lågt kaloriinnehåll
Lyxig tisdagsmiddag under 500 kcal, är det möjligt? Absolut. Det här receptet kom vår matbloggare på av ren lathet för några år sedan.
Sveriges främsta äventyrare Chlumska och Skinnarmo i unikt samarbete
För första gången får vi se två av Sveriges främsta äventyrare utmana varandra på hemmaplan. Renata Chlumska och Ola Skinnarmo har världens mest svårtillgängliga trakter som arbetsplats. Båda har slagit rekord efter rekord inom sina respektive discipliner och visat att det omöjliga är möjligt. I en serie på fem avsnitt äventyrar de för första gången tillsammans. Vi får vara med när de utmanar varandra på respektive hemmaområde och dessutom kommer de att avslöja några av sina svenska favoritsmultronställen.
Utmana kroppen på succékonventet BollnäsEss!
För åttonde året i följd arrangerar Bollnäs Kommun, tillsammans med Nordic Gym, succékonventet BollnäsEss. Under helgen 30 september till 1 oktober ger man såväl nybörjare som rutinerade motionärer chansen att utmana sig själva på nya, spännande sätt.
Kicka igång terminen med 8 roliga höstaktiviteter
Sommaren börjar lida mot sitt slut och vi går mot mörkare tider. Hösten ligger runt hörnet och gradvis sjunker temperaturen. Men hösten kan vara minst lika bra som sommaren med rätt knep. Här är åtta saker du kan göra för att få färg på tillvaron i höst.
Därför är gurkmeja nyttigt
Det finns många anledningar till att krydda med gurkmeja. Det är nämligen en av de nyttigaste kryddorna som finns och modern forskning visar att gurkmeja kan vara ett av naturens mest kraftfulla ämnen med läkande effekt.