Många hälsotrender har idag sin början på sociala medier – framför allt på TikTok. Och…
Semester
Behåll semesterlugnet in i hösten – 10 tips
I mitten av augusti har många av oss börjar skolan eller jobba igen efter sommaren,…
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur…
4 fantastiska träningsresor – unna dig ny träningsgnista i solen
Nytt år, nytt decennium – kanske även nytändning vid någon av alla träningsresor? Ta din…
Så undviker du semesterångesten! 8 tips för en stressfri semester
Somrigt, soligt och alldeles underbart. Eller kanske ett totalt fiasko med krossade drömmar och ösregn? Så här kan du tänka i förväg för att den korta tiden ett par gånger om året ska bli så lyckad som möjligt.
Så tacklar du semesterstressen
KRÖNIKA. När du tränar dina muskler, är du säkert noga med att vila mellan styrkepassen. När du har använt din hjärna under en hel arbetsdag, är du då noga med att ge den vila och återhämtning?
Sveriges största Yogafestival på Ängsbacka 21-27 juli
Sveriges största yogafestival ligger i Värmland. Flera hundra samlas för att yoga tillsammans på Ängsbacka. Öppenhjärtiga möten, hälsomaten och vacker natur lockar människor att ständigt komma tillbaka.
Sportig och aktiv semester i Dalarna
Gillar du utmaningar? Den södra delen av Dalarna erbjuder outdoor för alla smaker. Här finns alltifrån tuffa löplopp med grymma hinder till simning i öppen älv.
MBT-semester på Högbo Brukshotell
Intresset för cykling ökar i hela Sverige. Nu satsar Högbo Brukshotell stort för att utveckla MBT-cyklingen på området. En perfekt möjlighet för den som vill uppleva en aktiv semester i en fantastisk miljö!
Lär dig cykla downhill i Lofsdalen i sommar
Om du älskar att åka skidor på vintern så kan cykling bli en värdig ersättare nu till sommaren. Cykling och skidåkning har nämligen mycket gemensamt. Det är fartfyllt och man får njuta av fjällmiljö samtidigt som man utmanas med nya svårigheter att klara av. Vackra Lofsdalen öppnar snart sin Bike Park med en helt ny svart led för den orädde adrenalinälskaren.
På cykel i Tyrol, Österrike
Skiddestinationen Kitzbüheler Alpen-Brixental i Österrike hårdsatsar på att bli en åretrunt-destination.
Stressa inte bort dina semesterdagar
Semester, ledighet, ferie, vila, rekreation. Låter behagligt, eller hur? Tyvärr har semester blivit synonymt med raka motsatsen för en del, det vill säga stress, ångest och hets. Men det finns botemedel. Livscoachen Nina Jansdotter har många bra tips och råd för hur man undkommer semesterstressen.