rumpövningar

Träna din julskinka – 4 rumpövningar

Träna din julskinka – 4 rumpövningar veckans träningsfilm

Julskinkan, i originalform eller vegetarisk variant, är kungen bland maten på många julbord. Det gäller även din egen. Rumpan, uppbyggd av musklerna glutens minimus, medius, maximus, har du stor nytta av – betydligt mer än att vara attraktiv och skön att sitta på. Läs om fördelarna med att träna din rumpa här och prova 4 effektiva övningar med skivstång från veckans träningsfilm.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.