Svårt att få ihop vardagen och äta hälsosamt? Maten är A och O, både för dem som tränar och för dem som vill leva hälsosammare. Men att äta nyttigt ute är ofta lättare sagt än gjort. Därför bestämde sig Gustav Wallinder och Andrew Chin för att starta Mealprep, ett hälsocafé som skiljer sig från andra hälsorestauranger i Stockholm.
nyttigt
Recept: Nyttiga frukosttips
Samma frukost varje dag? Kostexperten Yvonne bjuder på tio nyttiga frukosttips.
Recept: Äppeldröm till mellanmål
Gott och nyttigt! Löpcoachen Anna Mellberg bjuder på ett enkelt mellanmål som du fixar på ett kick!
Recept: Chokladbrownie utan socker
Underbart gott recept på chokladbrownies utan tillsatt socker!
Därför ska du äta ägg
Att äta ägg har aldrig varit så populärt som nu, de senaste tio åren har äggförsäljningen i Sverige ökat med nästan 50 procent. Och det finns all anledning till att fortsätta äta ägg – inte minst om du tränar.
6 enkla recept på nyttigt bröd
Redaktionens favoritrecept på nyttigt bröd – lchf, paleo och glutenfritt!
Fem anledningar till att äta mer broccoli
Visste du att broccoli är ett av våra mest näringsrika livsmedel? Här är fem anledningar till att äta mer broccoli.
Recept: Kiwi- och spenatsmoothie
En krämig och nyttig smoothie med bra fett från avokado, c-vitamin från kiwi och järn från spenat. Spetsa smoothien med vetegräs så ger du kroppen klorofyll vilket har en renade och utrensande effekt. Dessutom är det rikt på mineraler som zink, selen, magnesium och mangan.
Är sparris nyttigt?
Sparris är en favorit att lägga på grillen – och det är inte bara gott, grönsaken är även riktigt nyttig. Sparris är en kalorisnål grönsak som ger bra mättnadskänsla samtidigt som du får i dig rikligt med vitaminer och mineraler.
Recept: Halloncheesecake utan socker
Dessert till helgen? Testa kostexperten Yvonnes underbart goda recept på halloncheesecake, enkel att baka och dessutom nyttigare än vanlig cheesecake!
Recept: Mango- och chokladdryck
Sugen på något gott? Testa denna smarriga mango- och chokladdryck från nya hälsoboken Hälsokick!
Recept: Chiapudding
Chiapudding är ett gott och extremt nyttigt mål som passar perfekt att äta till frukost eller mellanmål. Här är Superlicious-duon Julia Fors och Sofi Fahrmans bästa recept på chiapudding!