Bjud på härligt frasiga pepparkaksvåfflor med lingonkeso i jul eller när du önskar. Mättande, proteinrika…
Inspiration
Mumsiga müslitoppar av bara 4 ingredienser
Älskar du naturgodis? Då ska du prova att göra dina egna müslitoppar, snabbt och lätt…
Raw kanelbollar till mellanmål? Recept av naturliga ingredienser
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa…
Hälsosam granola med kanelstekt äpple – gott och näringsrikt recept
Granola är gott men hemgjord granola – ännu godare. Föreställ dig doften av rostade frön…
Bönquesadillas med lime och chipotle – snabbt, smidigt vegorecept
Älskar du quesadillas men är trött på den klassiska du alltid äter? Prova en vegetarisk…
Frasiga spenat- och fetaostfyllda smördegsknyten – recept
Du vill ha något snabbt, smakrikt, vegetariskt och enkelt i festlig form? Prova Vegokäks frasiga…
Så lyckas du med din livsstilsförändring – 5 riktlinjer
Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil…
8 tips för starkt och vackert hår
Det är inte alltid så lätt att hålla håret välvårdat, starkt och glänsande – men…
12 peppande träningsinspiratörer på Instagram
Instagram är en perfekt inspirationskällan när det kommer till träning, hälsa och motivation. Lättillgänglig för…
Vårtrött? Så får du mer ENERGI – 10 sätt som funkar
Julen är över, liksom första delen av årets ”kom-igång-energi” och kvar är… trötthet? Det är nu…
Kroppsbyggaren Mikael Krantz, 32, om livet med stomipåse
Trött, magont och tvungen att bajsa blod 25 gånger om dagen. Det var verkligheten för gävlebon Mikael Krantz för fem år sedan.
– Min första tanke med stomi var inte så positiv. Men jämfört med hur det var innan är det verkligen en frihet, säger han.
lucka #13 – Julrusch – musik att träna och springa till!
Glad lucia, på er! Tillåt oss presentera: Lucka nummer 13. Maria Lundqvist Bohrnertz inser vikten av att träna i juletider och vill inspirera fler på att komma sig ut, med härlig julmusik i lurarna.