En smoothie är ett enkelt, nyttigt och väldigt näringsrikt sätt att öka mängden frukt, grönsaker och bär i kosten. Smoothie är en fräsch dryck som kan drickas till såväl frukost, mellanmål och passar perfekt till att ha till picknicken eller efter ett träningspass. Innehåller vitaminer, antioxidanter och mineraler i det här receptet.
Husmanskosten, skådespeleriet, jakten och familjen. I boken berättar Per Morberg på ett personligt sätt om de viktigaste ingredienserna i hans liv.
Ett stenkast från Helsingör och inte alls långt från Köpenhamn ligger Comwell Borupgaard, ett modernt spa i en exklusiv herrgårdsmiljö. Både hotellet och spa-delen är fräsch och förutom en mängd olika behandlingar kan du även på egen hand göra den Lille eller Store badrunde.
Visst kan det vara skönt att slänga sig i tv-soffan och bara slappa ibland. Men när tv:n eller soffan har oss i sitt våld kan det vara svårt att komma loss. Vi kanske sitter eller ligger stilla en bra stund men känner oss inte alls så där utvilade eller avslappnade som vi hade hoppats på. Då kan det vara dags att slappna av – på riktigt.
Är du nyfiken på din hälsa och kanske få hjälp med verktyg på vägen? Testa Apotekets Hälsokoll! Här får du chans att få koll och kanske ta hjälp av en hälsocoach på vägen till ett hälsosammare liv?
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
