Alla vet att alkohol försämrar hälsan och om du vill gå ner i vikt och få en snygg kropp bör du undvika alkohol helt och hållet. För många är det svårt och SportHälsa har ställt sig frågan, går det att komma i form och dricka alkohol samtidigt?
Välsvarvade vader tyder på en stark löpkultur
Den andra helgen i november står San Sebastián still. Eller inte de drygt 22 000 löpare som springer den klassiska halvmaran Behobia, men alla andra. Längs hela den 21 kilometer långa banan står åskådarna uppradade, de baskiska flaggorna vajar och folk är som auforiska. Löpning är stort i San Sebastián.
Njut av nyttigt julgodis
Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör vi med två nyttiga recept på julgodis.
Tjejerna är inte långt efter killarna
Enligt Fredrik Steinwall, damtränare i alpina landslaget, är tjejerna inte långt efter killarna fysiskt sett.
De tränar för att bli bra på allt
De fysiska kraven på de alpina åkarna är stora. För att lyckas ska du vara stark, uthållig, rörlig och ha tajming.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL