Det är viktigt att stötta personer som försöker göra en livsstilsförändring. Men ibland säger vi ändå väldigt opassande saker till våra nära som genomgår en viktförändring. Här är 8 vanliga saker att säga till någon som vill gå ner i vikt – som du inte bör nämna alls.
Börjar du göra dig redo Vätternrundan? Här kommer några tips på hur du presterar så bra som möjligt!
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för den jobbigaste utmaningen hittills – thrusters!
Den 8 och 9 juni är det dags för blodomloppet 2016 där Diabetes Wellness Sverige återigen kommer vara på plats. Vid blodomloppet samlas motionärer och olika företag för att springa eller promenera något av loppen som är på 5 respektive 10 kilometer. Efter loppet kan man som deltagare göra en god gärning genom att lämna blod i blodbussen eller komma förbi tältet som Diabetes Wellness Sverige har för att ta del av information kring sjukdomen.
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för en nästa enbens-variant! Denna gång med hjälp av en TRX.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
