Här delar vi våra 10 bästa sätt att förebygga en förkylning – som verkligen fungerar.…
Proteinrik cheesecake med banan
Får vi lov att bjuda på en snabblagad, smarrig och dessutom proteinrik cheesecake med smak…
Bulgarian Split Squat – veckans superövning
Fredag är dagen du kan lita på att vi laddat upp med träningsinspiration inför helgen – den här veckan i form av superövningen Bulgarian Split Squat. Här visar och förklarar vi hur den går till, samt varför den är så bra för dig.
Casinobesök på riktigt
Att besöka ett riktigt casino kan vara en av de roligaste upplevelserna, särskilt om du vinner. Läs om den spännande världen där du kan möta människor av alla sorter och uppleva något nytt.
Höstens färg Orange is the new Black
Trender kommer och går, men en färg som alltid är lika rätt på hösten är orange. Som påminner om kantareller, brinnande höstlöv, värme i kylan och en av de färger som drar till sig mest uppmärksamhet. Känslan du får av att orange är balans, entusiasm, liv, balans och välkomnande. Dessutom är det SporHälsas färg, varför vi tycker det känns extra rätt att bjuda på ett kollage med 9 produkttips i höstens färg.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept – nyttig morotsdrink mot förkylning
Ge kroppen en härlig vitaminkick. Här är ett enkelt, gott och nyttigt recept på morotsdrink. Perfekt mot förkylning!
Bli en bättre löpare med Röhnisch löparskola
Vill du bli en bättre löpare och utmana dig själv tillsammans med tusentals tjejer över hela Sverige? Nu drar Röhnisch löparskola igång där du får träningsprogram av Lovisa ”Lofsan” Sandström och Ida ”Alla kan träna” Svensson för att bli en bättre löpare.
Livsstilsförändrande metod kan minska risken för stroke och ohälsa
Mer än var tionde kvinna i Göteborgsområdet drabbas någon gång i livet av en stroke. Det visar resultat från den omfattande Kvinnostudien vid Göteborgs universitet. Forskarna har också med framgång provat en metod där patienter som söker till vårdcentraler uppmuntras till förebyggande livsstilsförändringar.
Halloumi är rena hälsokosten
Kan goda saker vara nyttiga? LCHF-författaren Anna Hallén ger sin syn på Halloumi och delar med sig av två härliga recept till SportHälsa.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL