Med ett par hantlar är det lätt att träna hela kroppen, hemma om du har…
STYRKETRÄNING
Här hittar du guider och tips för din styrketräning – oavsett om du föredrar styrketräning hemma eller söker program för styrketräning för nybörjare – har vi samlat artiklar med upplägg, fakta och övningar.
3 superövningar för att träna rumpan
Kroppens största muskel, rumpan! Här visar hälsocoach Sebastian tre effektiva övningar för att träna rumpan.…
Starka magmuskler med 4 effektiva övningarna
Vill du har riktigt starka magmuskler? Här visar hälsocoach Sebastian Johansson dig 4 effektiva övningar…
Så blir din hemmaträning av
Är steget till hemmaträning för stort på grund av att du måste plocka fram och…
5 kul överkroppsövningar med en kettlebell
Här visar vi hur du gör fem smarta överkroppsövningar med en kettlebell, som ger effektiv…
Bygg ett grymt hemmagym – så hjälper Oak Equipment dig
Hemmaträning är aktuellt just nu och att investera i ett hemmagym är det många som…
Så kan en Flowtank revolutionera din träning
* Annons i samarbete med Flowlife * Flowtank är det nya redskapet som påstås kunna…
5 effektiva underkroppsövningar med en kettlebell
Vill du få en vältränad rumpa och starka lår med ett enda redskap? Vi visar…
Fynda förstklassig gymutrustning med GymAuktioner
Alla som någon gång deltagit vid en auktion vet hur nervigt det kan vara, men…
Grym magträning utan redskap – 7 övningar
Att stärka din bål är alltid lika aktuellt och ju mer lättillgänglig träning, desto större…
Träna med din bebis som vikt – 7 smarta och roliga övningar
Träning för dig och lek för barnet – en bebis är ett perfekt träningsredskap för…
Så gör du 5 basövningar med bara ett gummiband
Basövningar utgör grunden till mångas styrketräning. Här visar vi hur du kan göra 5 av…