Kombinationsövningar är ett av alla sätt för dig som önskar tidseffektiv träning, kanske under påskhelgen?…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
5 snabba med Joanna Swica – månadens raketinspiratör
Joanna Swica har tagit hälsobranschen och oss som följer henne på Instagram med storm, men…
Brinnande bål – 7 grymma magövningar du kan göra hemma
Stärk din mage med 7 grymma magövningar. Det optimal passet, helt utan redskap och därmed…
Kost och träning för kvinnor v.s. män – skillnad?
Kost och träning för män v.s. kost och träning för kvinnor? Är det verkligen någon…
Rätt utrustning och kläder för längdskidåkning – din skidguide del 3
Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder…
Träning, utrustning, resmål för bästa utförsåkning – Sofia Bursjöö guidar dig
Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö…
Hur du lyckas hålla ditt nyårslöfte – 5 konkreta tips
Inför nyårsafton är det många som avger löften och sätter upp höga mål med sin…
Lucka 24 – vinn medlemskap på lyxgymmet Grand Mosebacke Smart Club
Julafton är äntligen är här och vi firar med en riktig toppvinst i sista luckan:…
Lucka 23 – vinn boken ”Yoga med Lena Sjöberg”
Öppna lucka 23 och ta chansen att vinna boken ”Yoga med Lena Sjöberg”, full av…
Lucka 20 – kanonpris på årets längdskidläger med helpension
I lucka 20 hittar du ett riktigt bra pris på årets längdskidläger. En komplett weekend…
Lucka 17 – Bli Personlig tränare till 20 % rabatt
Bakom dagens lucka hittar du en rabattkod som ger dig möjligheten att gå framtidens PT-utbildning…
Yoga övningar du hinner med – 10 minuters välgörande flöde
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som ett yogapass. Varva ner,…