Att hitta balansen mellan träning och rätt näring är avgörande för att nå sina mål,…
HÄLSA
Läs intressanta artiklar om hälsa på SportHälsa. Intervjuer, nyheter, forskning, råd och rön, tips, tester och mycket annat.
”Mysigt, men mycket..” minska din julstress med 10 metoder
Julen närmar sig med mysiga stunder och lediga dagar för många av oss, men inte…
Hur en bra budget minskar stressen i vardagen
Att ha kontroll över sin ekonomi är en viktig del av att minska stress och…
Hur spelvanor påverkar hälsan och välbefinnandet
Gaming har blivit en central del av mångas liv, men hur påverkar det vår hälsa?…
Tips för stresshantering för upptagna människor: Från träning till fritid
Tid. Vardagens pussel kan ibland vara svårt att få ihop, och många upplever att livet…
10 hälsofördelar med choklad – utöver den älskade smaken
Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del…
”Ta makten över matet” med Johannes Cullberg – månadens profil
Tror du att det är ditt fel att du inte går ner i vikt? Dras…
Höjdpunkter vid Allt för Hälsan 2024 – det här får du inte missa
Allt för Hälsan, året största mässa inom hälsa och välmående på Stockholmsmässan 8–10 november, bjuder…
Roliga och kreativa sätt att få ut det mesta av en regnig dag
När regnet öser ner och uteaktiviteter inte är ett alternativ, kan det vara frestande att…
Tarmhälsans påverkan på mental prestationsförmåga – en guide för kortspelare
Din tarmhälsa har en direkt inverkan på hur din hjärna fungerar. En välbalanserad tarmflora ger…
Saker att tänka på när du tränar med din hund
Att träna med din hund kan vara en fantastisk upplevelse som stärker banden mellan er…
Lider du av höstdepression? Vanliga symptom och 10 metoder som hjäper
Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra…
