Stel och stressad? Här guidar ASICS Frontrunner-medlemmen Linn Ravn dig till att varva ner, hitta…
stretch
7 kontorsövningar för hälsa och god hållning
Sitter du ner mycket under dagarna? Det är nödvändigt i många yrken, men kan göra…
Stretcha kroppen och bygg styrka – 6 övningar
Tillsammans med en vän kan du både öka motivation och köra roliga övningar för att…
PT-tipset: Foamrolla mera!
Enorm träningsvärk i ryggen underlättas av en stund med foam rollern för att lossa på muskelknutar och öka blodcirkulationen. Jätteskönt förstås – så här gör du med den.