Att komma igång med träningen och att behålla motivationen kan vara utmanade, vi vet. Speciellt…
kom igång
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur…
Nybörjartips för löpare – 5 enkla steg som tar dig igång
Är du en av alla som vill komma igång med att springa regelbundet, men tycker…
5 saker du bör veta när du ska börja träna på gym
Är du i startskottet att börja träna på gym? Här är allt du behöver veta…
PT Lisa: Så kan du komma igång med träning – 7 tips
Dags att komma igång med träning efter sommaren? Kanske återgå till dina tidigare träningsrutiner, eller helt…
PT-Emelie: ”Så förbättrar du dina styrkepass”
”Du har säkert hört att lite träning är bättre än ingen träning. Jag håller inte riktigt med om det, utan jag vill att du ska träna med kvalitet!” Här bjuder PT:n Emelie Persson några tips på hur du kan tänka när du vill gå steget vidare med dina styrkepass!
7 tips för att komma igång med regelbunden löpning
Löpning är den perfekta träningsformen för dig som vill komma i form och samtidigt njuta av frisk luft och natur. Det är effektivt, du behöver ingen avancerad utrustning och kan starta ditt pass direkt utanför dörren. Här är sju tips för att komma igång med regelbunden löpning!
Bästa tipsen för att komma igång med träning
Har du bestämt dig för att snöra på dig träningsskorna? Det svåra är oftast inte att börja utan att hitta motivation till att fortsätta. Här är bästa tipsen för att komma igång med träningen och behålla motivationen.
Krister Lindströms bästa löpartips
Löpsäsongen börjar ta fart på allvar och den stora löptrenden fortsätter att öka runtom i landet. SportHälsa tog tillfället i akt att intervjua Krister Lindström, en av grundarna till Jogg.se för att ta del av hans bästa löpartips.
Kom igång med löpningen
Funderar du på att börja träna löpning? Grattis, det är en väldigt bra fundering som kommer att gynna dig på många sätt. För att löpningen inte bara ska stanna vid en fundering vill SportHälsa ge dig några tips:
6 tips för att komma igång med träningen
Behöver du komma igång med regelbunden motion? Läs då SportHälsas sex tips hur du motiverar dig till att ta det första steget.