Träning idag ska inte bara vara hård och givande utan vi värderar att känna nerven i det vi gör. Det vill säga varva hård och fokuserad träning med lugna frigörande pass.

Träning idag ska inte bara vara hård och givande utan vi värderar att känna nerven i det vi gör. Det vill säga varva hård och fokuserad träning med lugna frigörande pass.
Vill du hålla dig frisk och kunna träna inom ett par dagar igen? Då är inte ett långlopp passerat bara för att du passerat mållinjen.
Vi har en svensk-spansk världsetta i pádel – Carolina Navarro Björck.
Lägg namnet pádel på minnet. Sporten med över 30 miljoner utövare i Sydamerika och Spanien är nämligen på
väg till Sverige, i alla fall om man ska tro entusiasten Luis Miguel Perez Alonso.
Träna Wushu med rikets första svärdsdam och flerfaldig guldmedaljör.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!