Sport & Hälsas fitmesscoach Nadja Ranmo visar effektiva och kaloriförbränannde övningar som är perfekt för utomhusträning.
Minska vikten och sov bättre!
Om du går ned i vikt genom kostförändring eller träning förbättrar du din sömn. Detta menar amerikanska forskare i en ny studie vid John Hopkins University School of Medicine.
Kalcium och D-vitamin kan platta till din mage
Kalcium och D-vitamin kan göra din mage platt. Detta hävdar ett amerikanskt forskarteam som studerat effekten av kalcium och D-vitamin på kroppsvikt och bukfett.
Fahrman: ”Jessica Parker och alla kändisar gjorde det”
Sporthälsa har träffat den ständigt aktuella Sofi Fahrman för ett längre reportage om hennes nya bok och träningsvanor.
Arteriografen
Helt ny metod för att testa din kärlhälsa!
Dagens metoder hittar bara 50% av alla som drabbas av hjärtattack och stroke. Det finns nu möjlighet att testa sig i Sverige med arteriografen.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL