Löpsäsongen börjar ta fart på allvar och den stora löptrenden fortsätter att öka runtom i landet. SportHälsa tog tillfället i akt att intervjua Krister Lindström, en av grundarna till Jogg.se för att ta del av hans bästa löpartips.
Recept: Morotsdrink mot förkylning
Tackla förkylningen och ge kroppen en härlig vitaminkick! Här är ett enkelt, gott och nyttigt recept på morotsdrink.
Grönt te för friskare hälsa
Det verkar avkopplande och sägs motverka magproblem och förkylningar. I Japan dricker man flera koppar av det gröna teet dagligen, men i Sverige är det fortfarande få som känner till treårigt bancha-te.
Gör egna bars med blåbär
Havre- och blåbärbars: ½ dl kokosolja ½ msk honung 2 dl…
Så undviker du att äta för mycket mat
Står vågen still trots att du tränar regelbundet och äter nyttig mat? Det kan bero på att du får i dig mer mat än vad du egentligen tror. Här är fem smarta tips som gör att du minskar risken att äta för mycket.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL