KONDITION -arkiv

Clean Run med SportHälsa – ett löpevent för alla

I går slöt löpsugna personer samman och sprang Clean Run, som arrangerades av SportHälsa och Clean Drinks. Sol, glädje och grymma priser sammanfattade dagen.

Vilka löparskor är bäst?

Vilka löparskor ska jag välja? Vilka löparskor passar mig? Blir jag snabbare med rätt skor? Här tar Sporthälsa tag i vilka löparskor som är bäst och reder ut lite myter om löparskor.

Tips inför Vätternrundan – kläder

För att klara av en utmaning som Vätternrundan på bästa sätt handlar inte enbart om att vara vältränad. En annan viktig faktor är vad du har på dig.

Cykla vätternrundan under 10 timmar

Börjar du göra dig redo Vätternrundan? Här kommer några tips på hur du presterar så bra som möjligt!

Den 8 och 9 juni är det dags för blodomloppet 2016 där Diabetes Wellness Sverige återigen kommer vara på plats. Vid blodomloppet samlas motionärer och olika företag för att springa eller promenera något av loppen som är på 5 respektive 10 kilometer. Efter loppet kan man som deltagare göra en god gärning genom att lämna blod i blodbussen eller komma förbi tältet som Diabetes Wellness Sverige har för att ta del av information kring sjukdomen.

Milen på 50 minuter – 4 tips

Många är vi som vill klara milen under 50 minuter. En viktig parameter för att klara detta är att kunna springa energisnålt. Här följer några metoder för att spara på krafterna under löpturen.

Bli en bättre löpare

Att inte få resultat i sin träning kan liknas vid att inte få lön när man jobbar. Därför är det oerhört frustrerande när man kämpar för att förbättra sig men resultaten inte kommer i önskad utsträckning. Som löpare är det ofta en tid på en specifik sträcka som man jagar. En vanlig fråga som uppkommer när utvecklingen stagnerar är därför: ”varför blir jag inte snabbare?”