Annonsartikel i samarbete med TEAM Beach Gym TEAM Beach Gym & Wellness är inte som…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Styrketräning hemma på ny nivå – övningar och redskap
Har du fastnat för hemmaträning men tröttnat på rena kroppsviktsövningar? Vill ha omväxling eller nya…
Allt till din träning med Suspensionsband – fördelar, övningar, rabattkod
I samarbete med Träningsprodukter Med suspensionsband kan du enkelt och effektivt träna hela kroppen var som…
11 klassiska träningsmisstag – och hur du undviker dem
Alla vi som tränar har gjort våra misstag. Det är mänskligt och ofta omedvetet, t.ex.…
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur…
9 övningar med hantlar för hela din kropp
Med ett par hantlar är det lätt att träna hela kroppen, hemma om du har…
Guide till Sveriges bästa padelpaket
Är du en av alla som fastnat för Padel och vill ha en större upplevelse…
Hur knäskydd förbättrar din träning
Händer det att du känner dig stel eller får ont i knän och leder i…
Padelsporten växer explosionsartat i Sverige
Att intresset för att spela padel växer så att det knakar i Sverige kan nog…
3 superövningar för att träna rumpan
Kroppens största muskel, rumpan! Här visar hälsocoach Sebastian tre effektiva övningar för att träna rumpan.…
Tuffa Tabata Intervaller – 6 Snabba & Effektiva Övningar
Lockar inte långa träningspass? Bara lugn, träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt…
Starka magmuskler med 4 effektiva övningarna
Vill du har riktigt starka magmuskler? Här visar hälsocoach Sebastian Johansson dig 4 effektiva övningar…