Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador…
HÄLSA
Läs intressanta artiklar om hälsa på SportHälsa. Intervjuer, nyheter, forskning, råd och rön, tips, tester och mycket annat.
5 enkla sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Regelbunden motion och mindre stillasittande bidrar till att minska risken för sjukdom och död i…
Så blir du tidsparande och proffs på nya rutiner
I dagens samhälle vill vi gärna att saker ska gå snabbt. Vi vill gärna hitta…
Så maxar du din hälsa med träning, rätt mat och återhämtning
Januari månad är startskottet på det nya året, men också en tid då många sätter…
Anlita en nanny och aktivera hela familjen
Ibland tar vardagssysslor så som städning, matlagning och att hålla koll på barnen upp mycket…
Kom igång efter nyår – på riktigt
Det är många som har ett hälsosammare kommande år som nyårslöfte. Tyvärr är det inte…
5 övningar som tränar hela kroppen med en slamball
Slamball är det perfekta redskapet för att få kul och effektiv träning för hela kroppen.…
Håll igång träningen även under vintern
Det krävs en hel del viljestyrka för att hålla igång träningen under vinterhalvåret. Ursäkterna är…
”Fint, men mycket att göra..” 10 tips som minskar din stress i jul
Julen närmar sig med lediga dagar för många av oss, men vad hjälper det om…
Olika aktiviteter till att träna din hjärna
Allt fler svenskar är medvetna om att ens mentala form har stor inverkan på ens…
Hur du behåller träningsmotivationen under julledigheten
Nu när både jul och nyår börjar närma sig kan det kännas jobbigt att motivera…
SportHälsas julkalender 2021 – 24 överraskningar för din hälsa
SportHälsas julkalender 2021 är maxad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24…