Rinnande ögon, kliande hals och huvudvärk? Det är bara några besvär som var fjärde svensk upplever varje pollensäsong. Men det finns enkel och effektiv hjälp. Allergiexperten Arja Kenntoft tipsar om hur du minskar besvärliga symtom.
HÄLSA
Läs intressanta artiklar om hälsa på SportHälsa. Intervjuer, nyheter, forskning, råd och rön, tips, tester och mycket annat.
Urban Mile Stockholm – spännande storstadsorientering för alla
Årets upplaga, den tredje, av Urban Mile Stockholm startar 21 maj klockan 18:30 i Humlegården. Det är en stadsorientering där det gäller att besöka olika ”Check Points”. Överskottet från denna folkfest går till välgörande ändamål, till Barncancerfonden. Vi pratade med Nicholas Roman, en av arrangörerna.
Recept: Banan- och morotsmuffins
Sugen på något gott, men lite nyttigare? Hälsocoachen Anna bjuder på ett recept med supergoda banan- och morotsmuffins med en härlig frosting! Utan vitt vetemjöl och socker.
Paradisloppet – en löparfest för hela familjen
Den sjätte juni går startskottet för Paradisloppet, en tävling där glädje, lust och känsla står i fokus.
13 tips som gör dig pigg och fräsch
Få soltimmar, blåst och bitande kyla. Sommaren är på ingång men innan solens strålar är här på riktigt är det lätt att känna sig torr och blek. Här är 13 enkla tips som gör dig pigg och fräsch!
Nya distanser i Stockholms största MTB-lopp
CYKLING. I maj är det dags för Stockholms största mountainbikelopp – Lidingöloppet MTB. För tredje året i rad arrangeras det natursköna mountainbikeloppet som i år utökas med tre nya distanser.
Kasta stegräknaren – här är friskvårdsutmaningen som aktiverar alla medarbetare på jobbet
Öka vardagsmotionen bland kollegorna och ha samtidigt kul tillsammans. Intersport Challenge är marknadens modernaste app- och webbaserade friskvårdskoncept för företag och anställda över hela världen.
Bra knipövningar som motverkar urinläckage
Svårt att hålla tätt när du tränar, nyser, hostar eller skrattar? Karin Björkegren Jones, knipexpert, visar bra knipövningar som motverkar lättare urinläckage och ger ett roligare sexliv på köpet.
Recept: Energibollar med jordnötssmör
Naturligt och fantastiskt goda energibollar med en härlig smak av jordnötssmör!
Utbildning för framtidens näringsterapeut
Hälsotrenden håller i sig och allt fler blir medvetna om hur viktigt det är att få i sig rätt kost för att orka prestera på topp och må bra i vardagen. Samtidigt drabbas allt fler av fetma och välfärdsjukdomar – något som ofta är följder av en felaktig livsstil och inadekvat näringsintag. ”Behovet av kost- och näringsterapeuter ökar i samhället”, säger Bo Engborg, rektor, Nordiskt Näringscenter.
Recept: Proteinrikt mellanmål
Sugen på något gott till mellanmål? Testa detta enkla recept på proteinfluff!
Hårdträning skadligt för motionärer
Att det är bra att träna råder det inga tvivel om, dock börjar allt fler otränade vardagsmotionärer att ägna sig åt extrem hårdträning så som militärträning och crossfit. Nu varnar hjärtläkare för att elitträning kan få allvarliga konsekvenser.