Fröfralla med tonfiskröra med BreOliv, fransk senap och kapris som toppas med picklad rödlök och…
FRUKOST-MELLANMÅL
Behöver du inspiration till en nyttig frukost eller ett snabbt mellanmål? Här hittar du våra bästa frukostrecept och mellanmålsrecept – allt från smoothiebowls och overnight oats till proteinrika mellanmål och glutenfria alternativ. Oavsett om du är på språng eller vill njuta i lugn och ro, har vi något för dig.
Grön surdegssmörgås med avokado, pesto och grönkål
Vegetarisk macka på surdegsbröd med BreOliv, avokado, pesto och grönkål. BreOliv är ett helt vegetabiliskt…
Overnight oats med äpple och kanel – enkelt och gott recept
Gillar du äppelpaj – prova Overnight oats med äpple och kanel! Overnight oats är en…
Hälsosamma chokladbollsklubbor – recept
Chokladbollsklubbor – en favorit för alla åldrar och sinnen! Med läcker topping ser de ut…
Bön- och bananbröd – gott och enkelt recept
Du måste inte ta tillskott av proteinpulver för att maximera din återhämtning efter träningen –…
Därför ska du dricka Kombucha te – 9 hälsofördelar
Kombucha te är ett fermenterat te som blivit trendigt de senaste åren tack vare alla sina fantastiska hälsofördelar. Drycken kommer ursprungligen från Kina, redan från tredje århundradet före Kristus. Så vad är hemligheten bakom denna uråldriga drycks nya popularitet? Här ger vi dig 9 goda skäl att kicka igång dagen med Kombucha te.
Allt för smarriga smoothies – så förlänger du hållbarheten, 6 fördelar och 3 goda recept
Spar tid, kraft och energi genom att mixa ihop dina favoritfrukter eller grönsaker till en näringsrik smoothie eller juice. Läs om alla fördelarna med smoothies och juicer, samt prova tre smarriga recept. Dessutom berättar vi om nyheten på marknaden som kan underlätta din vardag genom att förlänga livslängden på din färska smoothie eller juice i upp till flera dagar efter tillverkning.
Granola recept kakao – så gör du choklad- och banangranola själv
Granola! Vad är mer knaprigt och gott på frukostyoghurten än det? Älskar du dessutom banan i kombination med choklad och kokos får du inte missa det här receptet. För ja – det är inte alls svårt att skapa din egen frukostfavorit. Martina visar vägen med sin Chunky Monkey Granola.
Mjölkfri ost – Vegansk och Smakrik Alternativ
World Vegan Day! Vad passar väl bättre än att dagen till ära göra en vegansk ost? Det här är ett riktigt enkelt recept som imponerar. Gott och nyttigt med bjäst i.
10 recept inför Brunchens dag
Imorgon är det Brunchens dag! Ett passande tillfälle att sova lite längre eller morgonträna och sedan slå ihop frukosten med lunchen. Njut av en riktigt lång och härlig måltid tillsammans med familjen eller vännerna över en läcker buffé. Här ger vi dig 10 goda brunchrecept att välja mellan, allt ifrån enklare till lyxiga smårätter.
Go nuts med hemgjort nötsmör – enkelt recept
En klick nötsmör kan sätta guldkant på det mesta. Din morgongröt eller yoghurt, som pålägg på mackan, i dina smoothies för en bättre mättnadskänsla eller varför inte i ditt kaffe tillsammans med lite kanel eller kardemumma? Och nog blir du extra nöjd om du gjort ditt eget nötsmör? Här hittar du ett gott och enkelt recept.
Lakritsproteinbar – recept
Citron och lakrits är en vinnarkombination, här i form av läcker citronlakritsbar. Ett måste för dig som älskar lakrits och bars – perfekt påfyllning av energi inför- eller efter träningspasset. I det här receptet får du alla nödvändiga aminosyror och nyttiga fetter som påskyndar återhämtningen och hjälper dina muskler att växa, utan att tumma på smaken. Ett tips är att göra en stor sats, för de kommer att gå åt fortare än vad du tror!