Ett hemmaträningspass är tidseffektivt under veckodagarna eftersom du inte behöver transportera dig till någon gymanläggning…
Artikel
God sömn gör skillnad – få en naturligt piggare vardag
Vitaminer och hälsotillskott kan ha en positiv inverkan på hur du mår. Men det finns…
Rätt sport-bh för dig som behöver extra support – 7 tips
En sport-bh som ger dig rätt stöd är av högsta vikt för att kunna fokusera…
15 citat som boostar motivationen
Kalla det klyschigt, men många gånger kan ett peppande citat göra mirakel för motivationen. Här…
Vårtrött? Så får du mer ENERGI – 10 sätt som funkar
Julen är över, liksom första delen av årets ”kom-igång-energi” och kvar är… trötthet? Det är nu…
Träningsprogram – 9 styrkeövningar + veckoplan
Sedan snart ett år tillbaka har du fått ett nytt styrkeprogram varje vecka att följa…
Veckans matsedel – 7 hälsosamma middagstips med matgryn
Vad blir det för mat? Den ständiga frågan som blir lättare att svara på med…
Mora Parken – en unik upplevelse för hela familjen
Hotell, konferens, restaurang, aktivitetscenter, bowlinghall och möjligheter till längdskidåkning, cykling och löpning året runt. Listan…
7 fördelar med matgryn + recept på lax med krämiga spenatgryn
Att få i sig tillräckligt med protein är viktigt, inte minst för att bygga upp…
Vårens prisvärda funktionsunderkläder från Pierre Robert
Minst lika viktigt som att dina yttre träningskläder är bekväma, smidiga, tål svett och gör…
Träning efter cancer? Jennie Kilgren berättar
2014 drabbades Jennie Kilgren av bröstcancer och träningen fick vila under den kämpiga behandlingen. Men…
The House Fitness – nytt koncept med glädje som drivkraft
Det finns tillräckligt med måsten i vår vardag. Låt inte din träning vara ytterligare ett,…