Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar…
träningsprogram med kettlebell
Smart träningsprogram med kettlebell: del 1
Ett träningsprogram med kettlebell som enda redskap ger både enkel och effektivt träning. Här är…
10 puls- och styrkeövningar med kettlebell
Träna funktionellt och allsidigt en kettlebell. Här visar vi dig 10 puls- och styrkeövningar med…
Så når du dina träningsmål – smart planering + kettlebellspass veckans träningsprogram
Som vanligt har vi laddat upp med veckans träningsprogram åt dig, ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och styrka. Dessutom går vi igenom det här med att planera mot dina mål. Med bara två veckor kvar på 2017 bra att ha med dig inför eventuella nyårslöften?