Ibland behöver man kliva ur sin bekväma box för att få nya resultat och inspiration…
träningsfilm
Räckhäv – veckans övning i film
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den…
Träna med gummiband på liten yta – film med stugstyrka
Sportlovsveckan är kanske något du förknippar med skidåkning och utomhusvistelse, men att hålla igång din styrketräning inne i stugvärmen kan också kännas bra. Här ett pass med instruktionsfilm där det enda redskap du behöver är ett gummiband.och som funkar fint på liten yta.