Bästa sättet att öka din förbränning via träning är att köra både styrke- och konditionsträning.…
träning med kettlebells
10 fördelar med kettlebells – enda redskapet du behöver?
Vi älskar att träna med kettlebells. Om du inte gör detsamma kanske denna artikel kan…
Varför träna med kettlebells? Betty Wassenius guidar dig med fördelar och favoritövningar
Kettlebells har fått ett stort uppsving(!!) de senaste åren och trenden lär bestå. Vi har…
5 fördelar med kettlebells och filmat helkroppspass veckans träningsfilm
Kettlebells har fått ett uppsving (!) och finns på i stort sett alla gym nu för tiden. Läs om fördelarna med detta träningsredskap och prova övningarna som Anna Lissjanis visar i veckans träningsfilm – ett helkroppspass där du jobbar dig upp från liggande på golvet till stående med 8 effektiva övningar.