safe education

Hur viktgt är det att ha kunskap om kost?

Hur viktgt är det att ha kunskap om kost?

”En kalori är en kalori” – oavsett varifrån den kommer. Eller? Hur viktigt är det egentligen VAD vi äter? Kan kunskap om kost ge oss bättre hälsa och träningsresultat? Här ger Jill Holmström, dietist och lärare på SAFE Education, svar på saken.

0 Delningar
Stärk upp kroppen inför längdskidåkningen

Stärk upp kroppen inför längdskidåkningen

Skidsäsongen är här och för att hjälpa dig att förbereda hela kroppen har vi på SAFE Education satt ihop ett styrkeprogram med övningar som ökar styrkan i rygg, ben, säte och axlar: Rörelser som liknar dem i längdskidåkning.

0 Delningar
Så många skadar sig i samband med träning

Så många skadar sig i samband med träning

Träningstrenden fortsätter och många svenskar vill lägga mer tid på sin träning. Samtidigt är det många som skadar sig allvarligt till följd av sin träning. Det visar en ny rapport som SAFE Education har tagit fram.

0 Delningar
PT-utbildning för framtidens experter

PT-utbildning för framtidens experter

Vill du jobba som personlig tränare? Då bör du vara noggrann med vilken utbildning du väljer för att vara attraktiv på arbetsmarknaden. Efterfrågan på personliga tränare ökar, men i samma takt börjar klienterna ställa allt högre krav på sin personliga tränare.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.