Ryggövningar finns det gott om, men vilka är de bästa ryggövningarna? Tja, det beror på…
ryggträning
Hur träna ryggen – muskler och strategi
Att träna ryggen på rätt sätt är inte så svårt om du bara vet HUR!…
Räckhäv – veckans övning i film
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den…
Ryggresning med hantellyft i film
Ryggresning med hantellyft är en bra multiövning som tränar musklerna längs hela ryggraden och ut i baksida axlar. Här visar vi dig hur den går till i ett filmklipp, som en avslutande bonus vid veckans stora ryggträningstema.